Insgesamt 8 der 11 besonders warmen Jahre seit 1881 fallen in den Zeitraum zwischen 2000 und 2018.

Stadtbewohnerinnen und -bewohner sind im Schnitt stärker durch Hitze belastet als Menschen in ländlichen Regionen. Das liegt vor allem daran, dass es in der Stadt mehr versiegelte Flächen und weniger bepflanzte Bereiche gibt, so dass mehr Wärme gespeichert wird. Heiße Tage und tropische Nächte sind in Städten deshalb viel häufiger zu beobachten.

An Hitzetagen scheint die Sonne mittags zwar am intensivsten, jedoch werden die Höchsttemperaturen erst am Nachmittag zwischen 17 und 18 Uhr erreicht. Dies hängt damit zusammen, dass der aufgeheizte Boden die gespeicherte Wärme verzögert an die Luft abgibt und diese dadurch zusätzlich erhitzt. Die heißeste Zeit des Tages während einer Hitzewelle ist also nicht mittags, sondern erst nachmittags. Da der Boden erst nach und nach die gespeicherte Wärme wieder abgibt, wird die niedrigste Temperatur des Tages erst kurz nach Sonnenaufgang erreicht. Deswegen eigenen sich die frühen Morgenstunden am besten, um zu Lüften.

Auch künstlich erzeugte Luftbewegungen kühlen, deshalb sind Ventilatoren hilfreich, allerdings nur bis zu Temperaturen von ca. 35 °C. Danach kann die durch den Ventilator zugeführte warme Luft die Haut nicht mehr kühlen. Es besteht sogar die Gefahr, dass sie die Überhitzung fördert. Tipp: Stellen Sie als „Kühlmittel“ ein Gefäß mit Eiswürfeln vor den Ventilator, dann kühlt der Ventilator an heißen Tagen noch besser.

Tagsüber sollte die Raumtemperatur nicht mehr als 32°C, nachts nicht mehr als 24°C betragen. Beugen Sie rechtzeitig vor, indem Sie z.B. nur in den kühlen Nacht- und Morgenstunden lüften und für Verschattung der Fenster sorgen. Räumen Sie ggf. Ihre Teppiche weg, denn diese sind Wärmespeicher. Wenn es nicht zu schwül im Raum ist, können Sie außerdem feuchte Tücher aufhängen oder Gefäße mit kaltem Wasser aufstellen.

Bei Hitze ist es am besten, wenn die Kleidung locker sitzt, damit die Luft zirkulieren kann. Wählen Sie luftige Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen wie Viskose oder leichter, dünner Baumwolle. Der kühlende Effekt der lockeren Kleidung wird durch die Farbe der Kleidung nicht wesentlich beeinflusst. Bei enganliegender Kleidung schneiden helle T-Shirts jedoch besser ab als dunklere, denn diese wärmen sich deutlich stärker auf, da sie das Sonnenlicht nicht reflektieren.

Ältere Menschen ab ca. 65 Jahren, Menschen mit Erkrankungen, Schwangere sowie Babys und Kleinkinder sind bei Hitzewellen besonders gefährdet. Am wichtigsten ist es, ausreichend zu trinken und direkte Hitze und Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Weitere Tipps wie Sie sich und Ihre Angehörigen am besten schützen können, erfahren Sie auf unserer Webseite.

Ob einem Baby oder einem Kleinkind zu heiß ist, können Sie ganz leicht herausfinden, indem Sie die Stelle zwischen den Schulterblättern unterhalb des Nackens befühlen. Die Haut hier sollte warm, aber nicht verschwitzt sein. An heißen Tagen ziehen Sie ihm am besten leichtere Kleidung an und halten Sie sich gemeinsam mit Ihrem Kind im kühlsten Raum der Wohnung auf. Weitere Tipps wie Babys und Kleinkinder am besten vor Hitze schützen können, erfahren Sie auf unserer Webseite.

Einige Arzneimittel vertragen keine Lagertemperaturen über 25°C. Wenn es überall in der Wohnung zu warm ist, lagern Sie die Arzneimittel am besten im Kühlschrank. Die Anwendung von manchen Arzneimitteln kann zudem die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen, Hitze gut zu bewältigen. Zum Beispiel können manche Medikamente das Schwitzen hemmen. Besprechen Sie daher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob Ihre Arzneimittel bei Hitze ein Risiko darstellen können.

Der Klimawandel bringt zahlreiche Gesundheitsrisiken mit sich. So können sich Stechmücken und Zecken leichter ausbreiten und Krankheitserreger übertragen. Außerdem kann der Klimawandel zu einer Zunahme von Hautkrebs, Atemwegserkrankungen und Allergien führen. Die verlängerte Blühperiode vieler Pflanzen sorgt außerdem für eine längere Allergiesaison für Menschen, die an einer Pollenallergie leiden.